Regla No. 5
Simple es Mejor
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Para maximizar verdaderamente la pérdida de peso siempre deberá procurar que sus comidas sean tan SENCILLAS como sea posible. Esto sólo significa que evite usar condimentos, salsas y cobertura excesiva, porque estas cosas pueden hacerle engordar.
Los condimentos están, en su mayoría, llenos de carbohidratos que su cuerpo convierte en tejido graso fácilmente; esta es la razón por la que debería evitarlos.
¿Sabía que la diferencia entre ser gordo y delgado puede decidirse en qué tan sencillamente prepara sus comidas?
Es verdad, así que siempre esté consciente de esta regla. No tiene que preparar sus comidas de una manera “seca”, no es lo que estamos diciendo; únicamente estamos diciendo que si decide usar “salsas” o “coberturas”, entonces use la MENOR cantidad posible.
No se engañe sobre la “sencillez” de esta recomendación, el cuerpo de sus sueños está enormemente afectado por esta “sencilla” regla.
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