Regla No. 8
Beber Agua para Quemar Grasa
Para maximizar la pérdida de peso usted debería beber entre 8 y 10 vasos de agua al día.
Es importante espaciarlos a lo largo de todo el día, y nunca debería beber mucha agua a la vez. De hecho, beber 2 vasos de una vez usualmente es más que suficiente. Beber agua afecta enormemente el proceso de pérdida de peso y hace que otras reglas funcionen doblemente, así que es importante que usted siga esta regla.
Si no puede beber de 8 a 10 vasos de agua al día, entonces trate de beber 6 vasos al día, esa cantidad también es muy buena. A cada vaso deberían caberle 240 mlts. (8 onzas), justo un vaso de tamaño normal está bien.
*Esta regla es MUY importante, no subestime el poder del agua cuando llega para quemar grasa.
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