Regla No.3
Prepare sus Alimentos en Casa
Mientras hace la dieta prepare sus alimentos en casa, y si es necesario, llévelos con usted al trabajo (o a otro lugar) en un enfriador o contenedor de alimentos. Es mejor no comer sus alimentos en restaurantes mientras hace la dieta, porque las porciones de los restaurantes son usualmente más grandes de lo que usted necesita y usualmente será tentado a comer todo el platillo si usted paga buen dinero por él. Además, la comida de los restaurantes no es lo suficientemente sencilla para comerla mientras hace la dieta.
Por ejemplo, una cena hecha de pollo usualmente viene cubierta con una salsa grasosa – y también puede venir con alimentos adicionales como pasta o arroz, lo que arruina toda la comida de pollo (y la hace más grasosa). También, los restaurantes tienden a servir todos los platillos de Arroz con enormes porciones, lo que la hace Realmente Grasosa (esto puede arruinar los resultados de su dieta rápidamente).
Es mejor preparar sus alimentos en casa, y llevarlos con usted al trabajo en un envase térmico.
Consejos para estar bella:
- Para labios atractivos:
Habla con palabras amables. - Para ojos adorables:
Busca lo bueno en las personas. - Para una figura esbelta:
Comparte tu comida con el hambriento. - Para un cabello hermoso:
Deja que un niño pase sus dedos a través de ellos una vez al día. - Para el porte:
Camina con el conocimiento de que nunca caminarás sola.
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